Froglegtriathlon

Första riktiga simträningen. Hade nya baddräkten och simglasögonen från Speedo, men lämnade simmössan hemma. Ser verkligen inte klok ut i denna men då "tävlingen" går av stapeln måste jag ha den (dels fö att minska motståndet, dels för att slippa simma och springa med blött hår). Även om det innebär att jag ser ut som en utvecklingsstörd ekorre.

Igår fokuserade jag mest på tekniker. Förbättrade mitt bröstsim genom att fixa armtekniken (upptäckte att jag tidigare endast har använt benen). Nu går det mkt fortare:) Testade även crawla, även om tekniken måste förbättras avsevärt. Har dock insett (av det jag har läst på Internet) att det är riktigt svårt att crawla. Hur som helst är det ändå så pass energikrävande att jag i nuläget har tänkt lägga dessa planer på is.

Planen är, i dagsläge, att varva mellan bröst- och ryggsim.


För övrigt så körde jag och Henke ben igår (Hela fem övningar men eftersom benen är så stora muskler, både fram och bak , så gick det bra). Kör dessutom mest uthållighet nu innan thriathlon (lätta vikter, många reps) så det var inte lika psykiskt tungt som det annars brukar vara:) Kom fram till att jag är ganska stark i de främre benmusklerna och vader (typiskt löpare), samt i vänster ben (konstigt nog). Med andra ord så handlade gårdagens träning om många analyser:)

Resultat: Världens träningsvärk i ljumskarna...