Senaste dagarna
Det blev tre simträningar förra veckan. Denna vecka har det varit mkt uthållighet på styrketräningspassen och även lite löpning. Det är väldigt härligt att först köra riktigt tungt 8 reps, sänka vikten direkt och köra 12-14 reps.
För övrigt blev det spinning 07.00 igår. Första 20 minuterna var 10 gånger värre än de sista 25. Kanske för att kroppen vaknade först då eller så kom jag in i "andra andningen". Kommer att gå på fler pass:)
Dessvärre har mina muskelknutar i ryggen blivit värre och sätter kuggar i "motivationshjulet". Värken som dessa har orsakat i axlarna börja bli närmast olidlig och nu på morgon spänner det ordentligt på vänster sida om nacken. Har bokat massage på måndag morgon. Måste verkligen börja bli bättre på att gå på regelbunden massage. Förlåt plånboken...
I kväll och imorgon bitti blir det nog en löparrunda runt mjölkuddsberget. Det gäller att klä sig nu då det börjar bli svinkallt. Brr.
För övrigt blev det spinning 07.00 igår. Första 20 minuterna var 10 gånger värre än de sista 25. Kanske för att kroppen vaknade först då eller så kom jag in i "andra andningen". Kommer att gå på fler pass:)
Dessvärre har mina muskelknutar i ryggen blivit värre och sätter kuggar i "motivationshjulet". Värken som dessa har orsakat i axlarna börja bli närmast olidlig och nu på morgon spänner det ordentligt på vänster sida om nacken. Har bokat massage på måndag morgon. Måste verkligen börja bli bättre på att gå på regelbunden massage. Förlåt plånboken...
I kväll och imorgon bitti blir det nog en löparrunda runt mjölkuddsberget. Det gäller att klä sig nu då det börjar bli svinkallt. Brr.
Kommentarer
Postat av: Teemu
harklar 18/9
Trackback
