Mat 090810
Frukost 06.15
Havregrynsgröt med äpple och banan.
Aloe vera-shot.
1 glas c-vitamin.
Mellanmål 11.45
Låglaktosfilmjölk och lite müsli.
Lunch 13.00
Caesarsallad.
Middag 18.00
Ugnsbakad lax med mos, morötter, citron och pestoyoghurt.
Kvällsmellanmål efter träningen 20.45
Låglaktosfilmjölk, lite müsli och banan (Ville inte ta samma men jag ville inte äta ägg utan skinka, som var slut, så nu blev det fil igen) Vanligtvis brukar jag äta ägg efter träningen på kvällen. Och lite mjölk och banan om jag har tränat hårt.
Havregrynsgröt med äpple och banan.
Aloe vera-shot.
1 glas c-vitamin.
Mellanmål 11.45
Låglaktosfilmjölk och lite müsli.
Lunch 13.00
Caesarsallad.
Middag 18.00
Ugnsbakad lax med mos, morötter, citron och pestoyoghurt.
Kvällsmellanmål efter träningen 20.45
Låglaktosfilmjölk, lite müsli och banan (Ville inte ta samma men jag ville inte äta ägg utan skinka, som var slut, så nu blev det fil igen) Vanligtvis brukar jag äta ägg efter träningen på kvällen. Och lite mjölk och banan om jag har tränat hårt.
Kommentarer
Trackback
